晨勃和夜勃哪个更重要

粉丝咨询：是不是除了晨勃之外还有夜勃？这俩是同一种东西吗？谁更重要？

没错，晨勃即“晨间勃起”；夜勃则是“夜间勃起”，它俩是一家兄弟。

夜勃是什么？

指健康男性在每晚快速眼动睡眠期（做梦阶段）发生的数次勃起，每次约持续20一40分钟，整晚累计可达2-3小时。这是一种与性刺激无关的生理现象。

晨勃是什么？

通常是最后一次夜勃，恰好发生在早晨将醒或刚醒时。因憋尿、浅睡眠等因素，更容易被察觉，所以被单独称为“晨勃”。

谁更重要？

从反映生理健康的角度看，夜勃比晨勃更重要、更可靠。夜勃发生在深度睡眠中，如果夜间勃起良好，说明勃起相关的神经、血管、激素等生理系统基本正常。此时如果出现勃起问题，原因可能更多在于心理或情绪因素。

晨勃则容易受干扰：熬夜、睡眠差、晨起紧张、作息混乱等，都可能让你错过夜勃的最后一波，从而觉得“晨勃消失”。但这不一定代表身体硬件出了问题。

因为夜勃在深度睡眠中出现，除非因此醒来或被伴侣注意到，否则不易被察觉。

这也正是其作为“客观检测”的意义。医生在诊断勃起功能时，也会重视是否存在规律的夜间勃起，这是判断生理机能是否完好的关键指标之一。

晨起“一柱擎天”，可以趁机过性生活吗？

自然是可以的，清晨6~8点是最理想的同房时间，原因在于：

一方面，对男性来说，早晨体内雄性激素（特别是睾酮）分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。而且相较其他时段，早晨丁丁勃起的程度更坚硬、更持久，此时过性生活，男性不仅可以表现得更好，获得更多性满足，还能增强其在爱爱方面的自信心。

另一方面，充足的睡眠对保证优质的性爱至关重要。经过一夜的休息，男女双方的体力精力都更为充沛，加之清晨男女体内性激素分泌旺盛，欲望高涨，不太可能出现“性疲倦”，此时进行性生活，双方都更容易在短时间内进入状态。

所以总的来说，如果早上时间宽裕，有想法的朋友们不妨一试。